Вдох глубокий! Руки шире,
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая —
Если жив пока ещё — гимнастика!
Это я сейчас расскажу об утренней, субботней гимнастике =)
То бишь не так банально, как у уважаемого Владимира Семеновича :
Если вы в своей квартире,
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне,
Привыкайте к новизне.
Вдох глубокий до изне—можения!
, а выдвинутся на бережок лесного озера, глянуть на красотищу, нацепить снарягу, плюхнутся под воду, от влияния из вне, а уж там вдохнуть чистый осенний воздух полной грудью - 200 килограмм воздуха на каждый квадратный сантиметр двенадцатилитрового баллона это я вам скажу не мало =)). И самое главное - ни какого изнеможения.
На озере я был не первым гимнастом, уже прикатил вагончик "Рыжей Акулы" и тарахтел их компрессор, усердно трамбуя тот осенний воздух в эти самые баллоны. Почти у всех ребят сухари - серьезный народец =)).
Натянул и я свой мокрый - в прямом смысле - костюмчик - брррр - быстрее в воду.
Задачи: 1. пройти поперек - обнаружить наиболее глубокое место; 2. Поковыряться в свалке у пионерского пирса; 3. Вдоль бережка к стоянке.
Сформулировали, отрешутировали компас, плюхнулись. Оглядется не удалось - была поднята взвесь, описанная еще зимними дайвами, но под нее не ушли. Отошли в сторону, нашли друг друга и стрелку компаса - пошли. Окружающие виды скудны, но вода теплая. Я нашел себе развлекалово - кувыркаться вокруг дабл-Сашей, идущих строго по компасам =)) По дну идет та самая толща ила, и ничего живого. На бреющем полете над ним несемся - чуть рукой, ластой задел - и вихрь/ураган/буря разложившейся лиственной плоти. Попробовал уйти вглубь - идется мягко до полной потери видимости =)). У пирса же, как и у всех мест обетованных людьми, валяются какие-то гнутые железки, калоши, бутылки, бинты - противно мне. Зато потом - когда вдоль бережка, красотой любовался. В первый раз разглядывал кувшинки из под низ. Красные у дна стебли переходят в широкие лопухи зеленых листьев на поверхности и там играют с солнечными лучами света, то прикрывая, то раскрывая их - ковайно ^_^.
Вот такая вот зарядка. Всем желаю найти свои, индивидуальные программы. Я свою нашел. Надо поехать забить баллон ... =).
Данные по погрузке:
Дата: 8 октября 2005 года
Температура воздуха +15º
Температура воды +5º
Достигнутая глубина 16,4м
Время под водой 39 мин.
|
Разговаривать не надо
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь чем придётся,
Водными займитесь проце—дурами!
© Высоцкий В.С.
|
|
